Indonesia kaya akan rempah yang tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Beberapa rempah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara alami berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Jahe, kunyit, dan bawang putih adalah tiga rempah yang sangat bermanfaat. Jahe membantu menjaga kehangatan tubuh dan mendukung pencernaan. Kunyit mengandung kurkumin yang dikenal memiliki efek positif terhadap kesehatan sel. Bawang putih kaya senyawa aktif yang membantu mendukung sistem imun.
Rempah-rempah ini dapat ditambahkan ke berbagai hidangan atau dibuat minuman hangat seperti teh jahe. Dengan rutin mengonsumsinya, Anda memberikan dukungan alami bagi tubuh agar tetap tahan terhadap perubahan cuaca dan aktivitas harian.