Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam mendukung sistem kekebalan. Vitamin ini membantu tubuh melawan radikal bebas, mendukung produksi kolagen, dan memperkuat pertahanan
Peran Antioksidan dalam Melindungi Tubuh dari Kerusakan SelPeran Antioksidan dalam Melindungi Tubuh dari Kerusakan Sel
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif, yaitu kondisi di mana radikal bebas dapat merusak sel. Asupan antioksidan yang cukup membantu meningkatkan ketahanan tubuh dan mendukung kesehatan
Rempah-Rempah yang Membantu Menjaga Imunitas Secara Alami”Rempah-Rempah yang Membantu Menjaga Imunitas Secara Alami”
Indonesia kaya akan rempah yang tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Beberapa rempah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara alami berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.